Loại bỏ các vấn đề về sắc tố để có một làn da sáng và tươi trẻ với Niacinamide

Niacinamide là gì?

Niacinamide là một loại vitamin có lợi trong thực phẩm và được nạp vào cơ thể con người bằng nhiều cách như ăn uống hoặc thoa trực tiếp lên trên da. Niaciamide thuộc nhóm vitamin B, và là phức hợp vitamin B3. Trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm, nó được sử dụng để loại bỏ các vấn đề về sắc tố, ngăn ngừa lão hóa và giảm mụn cho làn da.

Niacianamide là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da giúp da sáng và đều màu. Ngoài ra, một trong những thành phần làm sáng da khác được rất nhiều người biết đến đó là vitamin C.

Thực ra, cả Niacinamide và vitamin C đều là những chất chống oxy hóa cho da, giúp làn da được tươi trẻ và khỏe mạnh hơn, tuy nhiên Niacinamide phù hợp vời nhiều loại da hơn, ít kích ứng hơn và nó dễ kết hợp với các thành phần khác mà không làm giảm hiệu quả của các thành phần đó.

Những thực phẩm cung cấp vitamin B3

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để có được các vi chất dinh dưỡng như vitamin B3.

Vitamin B3 được tìm thấy trong:

-  Trứng

-  Ngũ cốc

-  Rau xanh

-  Đậu nành

-  Cá

-  Sữa

Tuy nhiên, không có cách nào để đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn đang ảnh hưởng đến sức khỏe làn da tổng thể của bạn. Cách duy nhất để đảm bảo rằng Niacinamide có tác động nên làn da của bạn là sử dụng trực tiếp.

Công dụng của Nicianamide:

-  Miễn dịch: Niacinamide giúp xây dựng Keratin, một loại protein giúp làn da luôn săn chắc và khỏe mạnh.

-  Hàng rào Lipid: Niacinamide kích thích sản sinh Ceramide (lipid), là 1 trong 3 loại lipid tham gia cấu tạo lớp màng trên bề mặt da, Ceramide chiếm 40-50% lipid ở lớp ngoài cùng của da – còn gọi là lớp sừng. Ceramide không những là chất truyền tín hiệu tế bào mà còn đóng vai trò thiết yếu trong việc đảm bảo khả năng hoạt động của hàng rào bảo vệ da (lớp màng Hydrolipid) và duy trì độ ẩm cần thiết của da. Điều này có lợi cho tất cả các loại da, đặc biệt nếu bạn bị chàm.

-  Giảm thiểu mẩn đỏ và vết thâm: Niacinamide giảm viêm, có thể giúp làm dịu vết mẩn đỏ do chàm, mụn trứng cá và các tình trạng viêm da khác.

-  Giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông: Giữ cho làn da mịn màng và dưỡng ẩm có thể có một lợi ích phụ - giảm kích thước lỗ chân lông một cách tự nhiên theo thời gian.

-  Điều tiết dầu: Lợi ích của việc giữ ẩm không chỉ dành cho những người có loại da khô. Niacinimide cũng có thể giúp điều chỉnh lượng dầu do các tuyến bã nhờn sản xuất và ngăn các tuyến nhờn của bạn hoạt động quá mức.

-  Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Niacinamide đồng thời có thể xây dựng lại các tế bào da khỏe mạnh và bảo vệ chúng khỏi bị tổn thương do tia cực tím gây ra.

-  Điều trị chứng tăng sắc tố da: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ Niacinamide 3-5% có thể hữu ích trong việc làm sáng các vết thâm. Lợi ích có thể được nhìn thấy sau bốn tuần (do việc tăng sản xuất collagen).

-  Giảm thiểu nếp nhăn: Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nồng độ tương tự cũng hữu ích trong việc giảm một số dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra khi lão hóa. Điều này bao gồm các đường nhăn và nếp nhăn.

-  Bảo vệ chống lại stress oxy hóa: Niacinamide giúp xây dựng các tế bào trong da đồng thời bảo vệ chúng khỏi những áp lực từ môi trường, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và độc tố.

-  Điều trị mụn trứng cá: Niacinamide có thể hữu ích đối với mụn trứng cá nặng, đặc biệt là các dạng viêm như sẩn và mụn mủ. Theo thời gian, bạn có thể thấy ít tổn thương hơn và cấu trúc da được cải thiện.

Cách sử dụng Niacinamide hiệu quả

Chìa khóa để đạt được lợi ích từ Niacinamide nằm ở việc lựa chọn sản phẩm cũng như kết hợp các thành phần một cách phù hợp. Các bác sỹ cho rằng việc kết hợp Niacinamide với các thành phần khác như Hydroquinone, Axit Kojic, Arbutin và đậu nành, giúp làn da sáng và đều màu hiệu quả hơn khi sử dụng riêng lẻ các thành phần dưỡng sáng da.

Chúng ta nên sử dụng Niacinamide vào buổi sáng, kết hợp với các chất chống oxy hóa cao như Arbutin, chiết xuất trà xanh trong kem dưỡng da hay serum để đạt hiệu quả nhanh nhất.

Nên sử dụng Niacinamine trong một khoảng thời gian nhất định từ 3-6 tháng để làn da được cải thiện rõ ràng.

Có thể kết hợp niacinamide với các thành phần chăm sóc da khác để đạt hiệu quả tối đa

-   Niacinamide + Alpha Arbutin: Niacinamine tăng quá trình hydrat hóa, giảm sự tăng sắc tố và cải thiện độ đàn hồi của da. Arbutin ức chế hoạt động của enzym tyrosinase cần thiết cho việc sản xuất sắc tố melanin. Kết hợp hai thành phần này thường xuyên sẽ làm đều màu da và giảm sự xuất hiện của các đốm đen.

-  Niacinamide + Zin/Cu : Việc kết hợp Niaciamine, Axit Folic và kẽm giúp điều trị mụn trứng cá, và kháng khuẩn cho da.

-  Niacinamide + Acid Azelaic/AHA/BHA: Giúp ngăn ngừa mụn ẩn, trứng cá, thâm đỏ.

-  Niacinamice + HA/Ceramide: Tăng khả năng hydrat, tăng sinh collagen cho làn da.

-  Niacinamice + Retinol: Giảm kích ứng do sử dụng Retinol.

Tác dụng phụ

Niacinamide là một thành phần mạnh mẽ cho cả việc dưỡng ẩm da và làm sáng da, tuy nhiên nồng độ Niacinamide dùng trong sóc da an toàn nhất trong khoảng từ 1-3%, với những nồng độ từ 5-10% có thể gây kích ứng, mẩn đỏ cho da.

Những người đã có sẵn bệnh dị ứng có thể dễ bị phản ứng dị ứng hơn. Điều này là do Niacinamide có thể khiến cơ thể bạn giải phóng histamine.

Bạn có thể tránh các phản ứng dị ứng lan rộng và độ nhạy cảm của sản phẩm bằng cách thực hiện các bước sau:

Bước 1: Bôi một lượng sản phẩm cỡ một đồng xu lên cẳng tay của bạn.

Bước 2:  Chờ trong 24 giờ.

Bước 3:  Nếu bạn bắt đầu bị mẩn đỏ, ngứa hoặc sưng tấy, hãy rửa sạch vùng da đó và ngừng sử dụng.

Bước 4:  Nếu bạn không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào thì có thể yên tâm áp dụng ở nơi khác.

Adalia Duong