Lắng nghe và cảm nhận "Trái tim"

Hiếm khi ta nắm bắt được giây phút hiện tại – điều duy nhất thuộc về mình. Ta dùng hiện tại để gợi lại quá khứ rồi mắc kẹt trong chính những ký ức đó hay để nghĩ về tương lai – một thời điểm mà ta chẳng có gì đảm bảo sẽ đến với mình. Ta không thực sự sống nhưng luôn mong đợi được hạnh phúc?

Từ trước tới nay, phần đa những khó khăn xảy ra với ta và cản bước ta đều là tại chính ta. Ta tung rác bụi mù trời, rồi than: ta chẳng nhìn thấy gì hay nghe thấy gì cả.

Nếu chúng ta chú ý một cách cẩn thận đến những trải nghiệm của bản thân và tự xem mình là người có thể suy tưởng và sử dụng trí tuệ, thì chúng ta có thể đạt được hiểu biết không kém phần sâu sắc so với những gì được viết ra bởi người xưa.

Bóng tối, sự rối bời, sự ngờ vực và những suy nghĩ tiêu cực sẽ tan biến khi ta quay về với con người thật của mình để ta có thể cảm nhận sự yên tĩnh, trầm ngâm và nhẹ nhàng của tâm hồn ... và lắng nghe nhịp đập nơi trái tim mình vang lên tiếng nói: “Hãy là chính mình – mãnh mẽ và không hư ảo.” Âm thanh ấy không hào nhoáng, nhưng tốt đẹp từ sâu bên trong.

“Trái tim” là người bạn đồng hành khi ta muốn quay trở lại với con người thật của mình. Nó giúp ta bình tâm và tránh các kích thích từ bên ngoài, để ta có thể nghe thấy tiếng nói nhỏ hơn vang lên từ nội tâm mình. Rằng: ta nên cảm thấy biết ơn với những gì mình đang có thay vì ganh tỵ và thèm muốn những gì ta không có; là khi ta không cần phải chà đạp người khác để cảm thấy khá hơn về bản thân. Rằng ta nên quan tâm đến việc làm thế nào để sự việc trở nên tốt hơn, thay vì chỉ than thở trách móc mỗi khi tình huống không được như mong đợi. Là ta luôn có thể làm một điều gì đó thay vì chỉ đổ lỗi cho người khác hay nghi ngờ năng lực của bản thân.

Ta cần học cách trở thành người bạn tốt nhất của mình, bởi vì đôi lúc ta rất dễ biến thành kẻ thù lớn nhất của bản thân.

Liệu ta có tin tưởng người nói dối về con người thật của họ? Nếu ta nghi ngờ bản thân thì thật khó để tiến về phía trước. Khi ta thực sự tôn trọng một người nào đó, ta tôn trọng tất cả mọi thứ thuộc về người đó. Hãy dành sự tôn trọng này cho bản thân ta nữa, hãy học cách yêu tất cả những gì thuộc về mình. Đừng coi thường bản thân.

Khi làm những việc khác biệt, ta thường sẽ gặp phải những mâu thuẫn, những nghi ngờ, những ghen ghét cố gắng lấn át tiếng nói của ta. Bỏ ngoài tai những câu nói vô giá trị ấy. Và lắng nghe iếng nói của trái tim mình: Hãy bền bỉ thay vì cứng nhắc, can trường thay vì hung tợn. Tin tưởng vào những giá trị bên trong ta, chúng sẽ là tấm khiên bảo vệ ta khỏi nỗi tuyệt vọng và cảm giác xấu hổ. Giúp ta trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Triết lý sống của ta là lời nhắc nhở ta rèn luyện sự quyết đoán, sự tự tin và lòng kiên trì mỗi khi vấp ngã và thất bại, cho dù đó là do hoàn cảnh hay do chính lỗi lầm của ta.

“Trái tim” chẳng bao giờ tàn nhẫn với ta mà chỉ tràn đầy sự khoáng đạt, nó nói với ta những lời khẳng định đơn giản nhưng đi thẳng vào điều cốt lõi nhất: Con người thật của ta là những bản thể năng động, ngoan cường, hăng hái, sẵn sàng hành động và dám đương đầu với những thử thách. Đừng bỏ cuộc, hãy trân trọng sức bền của mình. Hãy quyết tâm và trở nên đáng tin cậy. Duy trì sự tập trung vào mục tiêu của mình, kiên trì với những nhiệm vụ chính và trung thành với những giá trị sống cốt lõi. “Trái tim” cho ta sức mạnh, bảo vệ và giúp đỡ ta.

Có một vài chuyện không thể khuyên nhủ hay dạy dỗ được. Con người phải tự tìm câu trả lời cho mình. Lúc này, hãy để “Trái tim” làm nhiệm vụ dẫn lối và lắng nghe âm thanh của nó. “Trái tim” biết rằng sâu trong thâm tâm, ta muốn được phiêu lưu, ta không muốn đánh mất sự tự do được là chính mình. Ta hóm hỉnh, thậm chí có chút vô tâm, không quá bận tâm người khác nghĩ gì. "Trái tim" muốn ta thể hiện tính độc lập, thể hiện ý thích được dẫn dắt hơn là được dẫn dắt. Nó nói với ta rằng: dẫu mọi thứ có khó khăn, nhưng điều tồi tệ nhất sẽ qua đi, rằng những gì ta có trong tay là đủ để xoay xở và đương đầu với những gian khó và những tổn thất không thể tránh khỏi. Hãy cố gắng đừng lãng phí thời gian và năng lượng để chống lại vị trí hiện tại của mình – mà đầu tư nguồn năng lực đó vào việc đi đến nơi mình muốn – một nơi nằm ngoài những trải nghiệm hàng ngày, nằm ngoài những quy luật thông thường, mỗi ngày một chút, từng bước một. Và xem thử thách này không phải là mối đe dọa, mà là cơ hội để làm điều gì đó mới mẻ và khác biệt. Đó là lời nhắc nhở ta hãy giữ sự điềm tĩnh của mình. Nó tha thiết nhắc ta rằng hãy nghiêm khắc hơn một chút, đòi hỏi cao hơn một chút và quyết đoán hơn một chút.

Sâu trong con người ta, người bạn đồng hành –  “Trái tim”, tích tụ năng lượng và sức sống – Lắng nghe và cảm nhận nó.

Isabella Duong